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中村堂ゼラチンパウダーやアイナソープは、女性には知ってて当たり前のようです。 私は楽天や電脳卸で知ったのですが、それもツールを作っている最中に。 これらのツールを作ってなければ、一生知らないところでした。
私の友達は女性の方が多いのですが、こういう時市場調査？には困らないので助かります。 幾人かの女性友達に聞いたら、大方「知ってる」との答えでした。 特にダイエット商品には敏感らしく、よっぽど痩せている女性でない限り、自分が太っていると思いこんでいるようです。 正確にいうと、平均的より太っているか、医学的に太っているかではなく、過去の自分と比べて太ってるかどうかが大事なようです。
私は一時期、ジムに通ってトレーニングをしていた時期がありました。 体を壊してしまって行かなく（行けなく）なりましたが、週3～4回ジムに通うというハードなトレーニングをしていました。 トレーニング内容もかなり過酷で、やり過ぎとよく注意されていました。 まぁ、そのせいか3ヶ月ほどでスパイダーマンの肉体になっていましたが、私が目指していたのはランデルマンのような肉体だったので、トレーニングは過酷さをましていきました。 で、トレーニングを始めてからは（実際は始める前から）、半年で私は7キロ体重が増えました。 会社で半年ごとに行っている身体測定の時に、係（？）の人が目を丸くしてこの体重の増え方は異常だ。ということを言っていたのを覚えています。 なにかボディービルでもやってるんですか？といっていました。 実はまだこの頃は始めたばかりだったので、トレーニングよりも食事が原因で増えたのですが。
一昨年の8月頃に体調を壊し（足の筋肉痛が何ヶ月たっても抜けなくなった）、トレーニングから遠ざかったのですが、実はこのとき禁煙を始めてから3ヶ月ほどが過ぎ、その反動かわかりませんが、常になにかを口にしていないと落ち着かない体になっていました。 私は夜中働いていましたが、いつも仕事の途中や家に帰ってきてからもお菓子やらおにぎりやらを食べていました。 このままだと無駄遣いもいいところだし、余計な脂肪が付いてしまうと焦っていましたが、なかなかどうしてそれらの行為をやめるのは、私にとっては禁煙以上に難しいものでした。 しかもトレーニングをやめたので、カロリーはたまる一方・・・。
ではなかったんですねぇ。 私は元々男性ホルモンが強いのか全体的に筋肉質でした。特に上腕二頭筋（力こぶ）の異常な発達は遺伝的なものかもしれませんが、他の男性よりも（なにもしなくても）発達していました。 つまり太りにくい体質（逆に言えば、友達曰く燃費が悪い体）だったんですね。 トレーニングをやめたのが8月。 で、10月には8キロ減量していました。 相変わらずお菓子や夜食を食べ続けたのに！
私の男友達は、意外と痩せている人が多く、昔の私もそうだったのですが太りたくてしょうがないという人、多いと思います。 アンガールズのような体型の男性って結構見かけますよね。 意外と切実な悩みだったりします。 私も痩せていた頃は、「化け物のように喰うなぁ。」なんていわれていた割に、いくら食べても体重が増えませんでした。 一人暮らしの時に一度に食べるご飯の量は、1.5合でした。ラーメンのどんぶり一杯分ぐらいあります。 が、増えませんでしたねぇ。 一時期はこれにラーメンと餃子をプラスしていましたが、太りませんでしたね。 実は、簡単に（？）太る方法があるんですねぇ。 プロテインです。 3大栄養素のひとつともいわれているタンパク質ですが、プロテインはタンパク質のことです。 よく誤解している人がいますが、プロテインってボディービルダーが飲む薬のようなものと勘違いしてませんか。 プロテインはタンパク質のことです。まぁ、今風にいえば、アミノ酸が結合したものです。 タンパク質は、人が生きていく上で欠かせない栄養素で、明治になると日本人はそれまで平均寿命が30代後半だったものが、50才程度まで飛躍的に伸びたらしいんですね。 その原因が食事の西洋化、つまり肉食になったと。明治になるまで仏教の影響からか、動物の肉で食べていたのは魚だけだったとか。 肉を摂ることによってタンパク質の摂取量が増え、寿命が延びると同時に体格が大きくなったらしいです。 で、このタンパク質。筋肉がタンパク質で出来ているという単純な（？）理由でボディービルダーを始めアスリートに好んで摂取されていますが、運動もせずにタンパク質過多になると余分な分は脂肪になるそうです。 だいたい私の場合、1日2回。付属のスプーン3杯ほどを牛乳にとかして飲んでいました。 結構最近では（昔と違って）味もおいしいのが多く、飲むのは苦痛でありませんでしたね。 これを半年ほど続けると、5～10キロほど増えます。w あまり飲み過ぎると肝臓をやられてしまいますが（私も肝機能障害になった）、どうしても体重を増やしたい方はどうぞ。 それと、タンパク質を取り出すと風邪を引かなくなります。 私はこの7年間ほど、風邪をこじらせたことがありませんが、プロテインを摂っていた頃は風邪の前兆すらおこったことがないくらいでした。
この記事はご希望通りの内容でしたか？
中村堂ゼラチンパウダーやアイナソープは、女性には知ってて当たり前のようです。
私は楽天や電脳卸で知ったのですが、それもツールを作っている最中に。
これらのツールを作ってなければ、一生知らないところでした。
私の友達は女性の方が多いのですが、こういう時市場調査？には困らないので助かります。
幾人かの女性友達に聞いたら、大方「知ってる」との答えでした。
特にダイエット商品には敏感らしく、よっぽど痩せている女性でない限り、自分が太っていると思いこんでいるようです。
正確にいうと、平均的より太っているか、医学的に太っているかではなく、過去の自分と比べて太ってるかどうかが大事なようです。
私は一時期、ジムに通ってトレーニングをしていた時期がありました。
体を壊してしまって行かなく（行けなく）なりましたが、週3～4回ジムに通うというハードなトレーニングをしていました。
トレーニング内容もかなり過酷で、やり過ぎとよく注意されていました。
まぁ、そのせいか3ヶ月ほどでスパイダーマンの肉体になっていましたが、私が目指していたのはランデルマンのような肉体だったので、トレーニングは過酷さをましていきました。
で、トレーニングを始めてからは（実際は始める前から）、半年で私は7キロ体重が増えました。
会社で半年ごとに行っている身体測定の時に、係（？）の人が目を丸くしてこの体重の増え方は異常だ。ということを言っていたのを覚えています。
なにかボディービルでもやってるんですか？といっていました。
実はまだこの頃は始めたばかりだったので、トレーニングよりも食事が原因で増えたのですが。
一昨年の8月頃に体調を壊し（足の筋肉痛が何ヶ月たっても抜けなくなった）、トレーニングから遠ざかったのですが、実はこのとき禁煙を始めてから3ヶ月ほどが過ぎ、その反動かわかりませんが、常になにかを口にしていないと落ち着かない体になっていました。
私は夜中働いていましたが、いつも仕事の途中や家に帰ってきてからもお菓子やらおにぎりやらを食べていました。
このままだと無駄遣いもいいところだし、余計な脂肪が付いてしまうと焦っていましたが、なかなかどうしてそれらの行為をやめるのは、私にとっては禁煙以上に難しいものでした。
しかもトレーニングをやめたので、カロリーはたまる一方・・・。
ではなかったんですねぇ。
私は元々男性ホルモンが強いのか全体的に筋肉質でした。特に上腕二頭筋（力こぶ）の異常な発達は遺伝的なものかもしれませんが、他の男性よりも（なにもしなくても）発達していました。
つまり太りにくい体質（逆に言えば、友達曰く燃費が悪い体）だったんですね。
トレーニングをやめたのが8月。
で、10月には8キロ減量していました。
相変わらずお菓子や夜食を食べ続けたのに！
私の男友達は、意外と痩せている人が多く、昔の私もそうだったのですが太りたくてしょうがないという人、多いと思います。
アンガールズのような体型の男性って結構見かけますよね。
意外と切実な悩みだったりします。
私も痩せていた頃は、「化け物のように喰うなぁ。」なんていわれていた割に、いくら食べても体重が増えませんでした。
一人暮らしの時に一度に食べるご飯の量は、1.5合でした。ラーメンのどんぶり一杯分ぐらいあります。
が、増えませんでしたねぇ。
一時期はこれにラーメンと餃子をプラスしていましたが、太りませんでしたね。
実は、簡単に（？）太る方法があるんですねぇ。
プロテインです。
3大栄養素のひとつともいわれているタンパク質ですが、プロテインはタンパク質のことです。
よく誤解している人がいますが、プロテインってボディービルダーが飲む薬のようなものと勘違いしてませんか。
プロテインはタンパク質のことです。まぁ、今風にいえば、アミノ酸が結合したものです。
タンパク質は、人が生きていく上で欠かせない栄養素で、明治になると日本人はそれまで平均寿命が30代後半だったものが、50才程度まで飛躍的に伸びたらしいんですね。
その原因が食事の西洋化、つまり肉食になったと。明治になるまで仏教の影響からか、動物の肉で食べていたのは魚だけだったとか。
肉を摂ることによってタンパク質の摂取量が増え、寿命が延びると同時に体格が大きくなったらしいです。
で、このタンパク質。筋肉がタンパク質で出来ているという単純な（？）理由でボディービルダーを始めアスリートに好んで摂取されていますが、運動もせずにタンパク質過多になると余分な分は脂肪になるそうです。
だいたい私の場合、1日2回。付属のスプーン3杯ほどを牛乳にとかして飲んでいました。
結構最近では（昔と違って）味もおいしいのが多く、飲むのは苦痛でありませんでしたね。
これを半年ほど続けると、5～10キロほど増えます。w
あまり飲み過ぎると肝臓をやられてしまいますが（私も肝機能障害になった）、どうしても体重を増やしたい方はどうぞ。
それと、タンパク質を取り出すと風邪を引かなくなります。
私はこの7年間ほど、風邪をこじらせたことがありませんが、プロテインを摂っていた頃は風邪の前兆すらおこったことがないくらいでした。
この記事はご希望通りの内容でしたか？